關鍵詞：小粒徑負離子 秋冬流感
秋冬天氣，冷空氣來襲，各地也進入了流感的高發期。每年一到秋冬季節，各大醫院都是人滿為患，門口擠滿了感冒、流感患者。今年情況更不樂觀，加上新冠疫情影響，我們更應該警惕秋冬疫情。那么，如何應對秋冬流感高發期？記住以下三點很重要！
如何應對秋冬流感高發期？
1、接種流感疫苗。流感疫苗是預防秋冬流感最有效的方法。我國目前的流感疫苗是兼有預防甲型H3N2、H1N1以及乙型流感病毒三種病毒感染的混合型疫苗。需要注意的是，接種疫苗一般2到4周后才會形成抗體，所以要提前接種。
2、保持合理飲食、生活規律和注重個人衛生。合理的飲食和良好的生活規律，可以提高自身的免疫力，加強抵抗病毒的自身屏障；勤洗手、出門戴口罩等個人衛生的注重，也是預防秋冬流感的必要手段。
3、使用小粒徑負離子來保障室內空氣環境。秋冬季節天氣寒冷，人們最多的時間就是待在室內活動，且常常喜歡緊閉門窗，導致空氣不流通。我們知道病毒傳播的主要形式就是空氣傳播，當室內空氣不流通時，便會給病毒增加了傳播條件，即使偶爾的開窗通風也不能保證室內空氣的質量安全，因此，就需要小粒徑負離子來協助。小粒徑負離子可以主動出擊，有效除塵、殺菌和消滅病毒，對流感、新冠在內的多種病毒都具有滅活作用，有效率高達99.87%。
以上就是應對秋冬流感高發期必要的3點，要想萬無一失的安全度過秋冬流感高發期，這三點是缺一不可的。關于流感疫苗的接種和健康飲食、生活，大家沒有疑問，但對小粒徑負離子可能很多人對其并不了解，接下來筆者給整理了一些有關小粒徑負離子的資料，大家可以看一下。
小粒徑負離子的概念及作用機理
小粒徑負離子，顧名思義是負離子當中粒徑最小的一種?？茖W家們對負離子的研究已有百年歷史，在研究過程中發現，小粒徑負離子具有活性高、遷移距離遠、易穿透人體血液屏障的特點，可以把負離子的空氣凈化和療養保健作用發揮到最大化，所以小粒徑負離子又被科學家們稱為“空氣維生素”，常被用于空氣凈化和療養保健領域。目前，市面上主要通過搭配生態負離子生成芯片技術和納子富勒烯負離子釋放器技術的小粒徑負離子生成設備，來實現高濃度的小粒徑負離子釋放的，可在室內營造一個高濃度的小粒徑負離子浴環境，對空氣中的污染物予以凈化。
清華大學博士生導師林金明先生在其編著的書籍《環境、健康與負氧離子》中明確指出：在含有高濃度的小粒徑負離子空氣中，直徑1μm以下的微塵、細菌、病毒等幾乎為零。其作用機理如下：眾多實驗研究發現：小粒徑負離子因帶有負電荷，可以主動出擊與空氣中帶有正電荷的pm2.5、氣溶膠等物質相結合，使其凝聚沉降至地面，減少細菌、病毒的傳播途徑，降低流感病毒感染的風險；同時，小粒徑負離子可以顛倒病毒衣殼內外電位極性，對流感、新冠等多種病毒都具有滅活作用，使其失去活性，直接殺滅。據以下檢測報告可以看出，小粒徑負離子對0.3微米（pm2.5）以下顆粒物及病毒的去除率均高達99.87%。
在第四軍醫大學、博士生導師陳景藻教授主編的《現代物理治療學》一書中就講到：小粒徑負離子可以促進血液循環，活化網狀內皮系統，提高吞噬細胞吞噬功能，改善機體反應性，對多種疾病的預防和人體免疫力的提高有良好作用。
由此可見，利用小粒徑負離子來凈化室內空氣，不僅可以實現高效的除菌滅毒效果，還可增強我們自身的免疫力，就算在窗門緊閉的室內也能呼吸到健康的空氣，有效減低流感病毒的傳播風險，是一舉多得的理想方式。相信結合本文講道的3點，安全應對秋冬流感高發期是沒有太大問題的。
1、引于：清華大學博士生導師林金明先生在其編著的書籍《環境、健康與負氧離子》
2、引于：第四軍醫大、博士生導師陳景藻教授主編的《現代物理治療學》
2、作者：中國空氣負離子暨臭氧研究學會研究員周彤
