現在，很多中老年人都非常注重養生，通過適量的運動以及保持良好的生活習慣、飲食習慣等，的確有益于人體健康的維持。我們知道，很多事物都是與時俱進的，養生方法亦是如此。近幾年興起的吸負氧離子養生法，其實是一種非?？茖W且有效的養生方法。
負氧離子就是為何物？
負氧離子，又稱負離子，其實就是空氣中的氧分子獲得了因為自然作用產生的自由電子，而形成帶有負電性的氧離子。
負氧離子產生以后存在于空氣之中，但是不同地方的空氣中負氧離子的含量相差巨大。在繁華擁擠的城市中，負氧離子的含量極低，大約在100個/cm3，而在生態環境保護較好的山區鄉野等地方，負氧離子的含量極高，有的地方負氧離子的含量甚至達到了10萬個/cm3。此外，經過相關調查，科學家們發現，在世界諸多長壽村，如我國南部地區的巴馬村以及意大利南部的小鎮卡姆波蒂邁萊等，都有一個共同的特點——空氣中的負氧離子含量極高，這些地方的人們大多健康長壽，少有人患病。
早在上世紀80年代，我國科學界以及醫學界已經通過大量的研究實驗，證明了負氧離子對人體健康的作用，并且先后在我國各大醫院等進行了近3000例臨床醫學應用，均取得了非常理想的效果，總體有效率高達96.80%。負氧離子通過調節人體各系統功能，從而起到對人體健康的作用。
1、負氧離子可有效調節人體的中樞神經系統功能，使興奮過程和抑制過程正?；?，作為病理性失眠、抑郁癥、神經衰弱等疾病的輔助治療手段，有理想的臨床效果；
2、負氧離子可以有效提升人體細胞免疫力和體液免疫力，從而提高人體免疫力，增強抗病能力；
3、負氧離子具有增加人體血液中白蛋白，降低球蛋白，增加血紅細胞數量，促進血液形態成分和物理特性恢復正常的作用；
4、負氧離子可以促進人體氣管粘膜上的纖毛運動，腺體分泌增加，平滑肌興奮性提高，從而使得人體換氣功能增強。對支氣管炎、慢性鼻炎等具由良好的輔助治療作用，并且不會產生副作用；
5、負氧離子進入人體后，可以有效降血糖、降血壓，降血脂，促進糖尿病、高血壓、冠心病等患者的康復；
6、負氧離子還是一種凈化因子，通過凈化室內空氣，如凈化PM2.5以及0.3微米以下的顆粒物，減少微小顆粒物進入人體之中，從而減少對人體的危害。
當然，空氣中的負氧離子只有達到一定的濃度時，養生的作用才能有效凸顯。據世界衛生組織數據，空氣中負氧氣離子達到10萬個/cm3以上時，可起到促進人體健康的作用。然而，近年來，大氣污染日益嚴重，在人們日常生活和工作場所的空氣中，負氧離子的含量過低（約100個/cm3）。面對這種情況，我們可以到負氧離子含量較高的森林、海邊等地方呼吸高濃度的負氧離子，從而促進人體健康。其實，現在的負離子生成技術已然成熟，借助生態負離子生成芯片技術與納子富勒烯離子釋放器技術等，可生成與自然作用產生的負離子同樣活性的小粒徑負離子。
